Zo reken je af met moe wakker worden

Met deze kleine aanpassingen in je dagelijkse routine slaap je beter en trap je de ochtend wél uitgerust en energiek af.

10 tips om beter te slapen bij warm weer

Met deze 10 tips lig je al op één oor voor je het doorhebt - hittegolf of niet.

De oplossing tegen koude voeten in bed

We geven je 5 tips tegen koude voeten in bed, zodat jij vanavond lekker warm onder de wol kruipt.

11 tips om sneller in slaap te vallen

Lukt het niet om in slaap te vallen? Met onze slaaptips ben je voor je het weet vertrokken naar dromenland.

Rugpijn na het slapen? Zo doe je er wat aan!

Word je wakker met rugpijn? Lees snel verder, want je kunt rugpijn na slapen vaak makkelijker voorkomen dan je denkt.

Wat is de beste slaaphouding?

We leggen uit goede slaaphoudingen zijn, zodat je kunt genieten van een gezonde nachtrust.

Nekpijn en schouderpijn na het slapen

Lees wat je kunt doen om voortaan zonder een stijve nek en stramme schouders op te staan.

Zó bereken je hoeveel slaap je nodig hebt

Welke factoren spelen een rol en hoe kun je berekenen hoeveel slaap je nodig hebt?

Hier moet je op letten bij het kopen van een boxspring

Lees je waar je op moet letten als je een boxspring koopt. Zo kies je met gemak de boxspring uit die het beste bij je past.

Welk matras past het beste bij jou?

Een van de belangrijkste voorwaarden voor een goede nachtrust is het kiezen van het juiste matras. Waar moet je op letten?

De voordelen en nadelen van een verzwaringsdeken

Stress en onzekerheid kunnen een goede nachtrust flink verstoren. Wanneer ons zenuwstelsel in de “fight or flight-modus” schiet, kan dit namelijk leiden tot slapeloosheid. In zo'n situatie kan een verzwaringsdeken dé oplossing zijn.

Boxspring of gewoon bed?

Wat is het verschil is tussen een boxspring en een normaal bed en hoe maak je de juiste keuze?

Welk formaat bed heb ik nodig?

Waar moet je op letten bij het kiezen van een bed- of boxspringmaat? En welke afmeting kun jij het beste kiezen?

Beste matras voor rugklachten

Met deze tips vind je het beste matras om je rugklachten te verminderen of er zelfs helemaal te vanaf te komen.

Beste topper voor rugklachten

Heb je last van rugklachten? Dan is het extra belangrijk dat jouw lichaam goed wordt ondersteund tijdens je slaap.

Wat is de levensduur van mijn matras?

De gemiddelde levensduur van matrassen is ongeveer tien jaar. Hoelang je matras meegaat, is van meerdere factoren afhankelijk.

Zó bereken je hoeveel slaap je nodig hebt

Welke factoren spelen een rol en hoe kun je berekenen hoeveel slaap je nodig hebt?